Fel teulu, nid ydym yn caru dim mwy na bod y tu allan yn yr awyr iach.
Fel bydwraig ac athro ysgol uwchradd yn y drefn honno, roedd Naomi a Sam Price-Bates o Gasnewydd o’r farn eu bod wedi’u paratoi’n dda ar gyfer dyfodiad Myla bach, ond mae 16 mis yn ddiweddarach ac mae magu plant yn parhau i ddarparu ei syrpréis bach.
Er eu bod yn cyfaddef eu bod yn dal i fynd i’r afael â’u ‘haddasiad bywyd’ cyfan, maent bellach yn teimlo eu bod yn gallu cofleidio’r eiliadau gwerth chweil, wrth dderbyn bod yna lawer o bethau na allant eu rheoli. Mae pwysau i fagu’r plentyn ‘perffaith’ wedi cael ei ddisodli gan ddull ‘treial a chamgymeriad’ – yn ogystal â sylweddoli ei bod yn cymryd amser i ddod i adnabod eich plentyn a’ch credoau magu plant eich hun.
“Cyfathrebu, cyfathrebu, cyfathrebu,” meddai Naomi. “Siaradwch â’ch partner, rhieni eraill, ffrindiau a chydweithwyr – unrhyw un! Mae siarad pethau drwodd bob amser yn gwneud pethau’n well, p’un a yw’n sesiwn rantio neu’n sgwrs fam-falch am eiriau newydd y gall eich plentyn bach eu dweud. Rhannu yw’r ffordd orau i gynnal eich hun ac eraill. “
Rwy’n gweld y budd enfawr yr ydym i gyd yn ei brofi o dreulio cyfran dda o’r diwrnod yn yr awyr agored – mae Myla yn tueddu i gysgu ychydig yn well, rwy’n teimlo’n adfywiol ac yn llawn egni, ac mae Sam wrth ei fodd yn cael lle o’i gwmpas i glirio ei ben.
Gwneud y gorau o fannau gwyrdd am ddim
Rydym yn ffodus i fyw ger parc enfawr gyda choetir, llyn, pwll a chaeau. Mae’r gwahanol feysydd hyn i gyd yn darparu cyfleoedd dysgu enfawr i Myla, a gallwn yn hawdd dreulio bore neu brynhawn cyfan yn archwilio.
Mae hi wrth ei bodd yn hela am ffyn, taflu cerrig i’r dŵr, bwydo’r hwyaid, rhedeg o gwmpas trwy’r glaswellt, ac wrth gwrs tasgu yn y pyllau. Wrth gwrs, rydw i bob amser yn cadw llygad barcud ar Myla pan rydyn ni allan ac o gwmpas ac yn enwedig pan mae hi’n agos at ddŵr. Ar yr adeg hon o’r flwyddyn, mae mor anhygoel o fwdlyd – ond nid yw hynny’n ein rhwystro. Mae gan Myla siwt popeth-mewn-un gwrth-ddŵr sy’n berffaith ar gyfer y dyddiau mwdlyd hynny pan mai’r cyfan mae hi eisiau ei wneud yw llithro o’i gwmpas a tasgu mewn dŵr mwdlyd. Ar ôl i ni olchi ein dwylo, yn aml mae angen i ni dynnu ein dillad i ffwrdd cyn gynted ag y byddwn ni’n mynd trwy’r drws a’u rhoi i gyd yn syth i’r golch i sbario ein carpedi.
Mae bod yn yr awyr agored yn brofiad synhwyraidd i blant bach, ac rydyn ni’n ceisio dangos iddi wahanol bethau y gall hi deimlo neu arogli. Mae hi wrth ei bodd yn crafu’r rhisgl ar goed, arogli blodau a chodi concyrs, cerrig, mes a dail i mi eu cadw’n “ddiogel iawn” yn fy mhoced. Mae Myla hefyd yn mwynhau sylwi ar fywyd gwyllt, ac weithiau gallwn dreulio deg munud cyfan yn dilyn chwilen neu’n mynd ar ôl aderyn!
Lles corfforol a meddyliol
Canfûm fod mynd allan yn ystod y misoedd cynnar ar ôl cael Myla yn dda iawn ar gyfer fy lles cyffredinol. Roeddwn i’n teimlo ymdeimlad o gyflawniad wrth gael fy hun a Myla yn barod i fynd allan, hyd yn oed os oedd rownd y gornel yn unig. Byddwn yn aml yn ei rhoi yn ei sling ac yn cerdded am oriau ar y tro, cyn mynd i’r ystafelloedd te i gael paned o goffi a chacen. Y peth gwych am fwynhau amser y tu allan yw y gall fod yn hollol rhad ac am ddim, ac mae gan y mwyafrif o ddinasoedd a threfi barciau sy’n llawn rhieni a’u plant yn mwynhau amser i ffwrdd o’r tŷ. Rydw i wedi gwneud ffrindiau gydol oes trwy drefnu teithiau cerdded wythnosol o amgylch y parc – mae yna rywbeth am stomp a natter da sydd wir yn cysylltu pobl tra bod y babanod yn cysgu, a / neu’n sgrechian!
Wrth gwrs, mae manteision corfforol enfawr i ganiatáu i’ch plentyn redeg o gwmpas ac archwilio yn yr awyr agored. Rwy’n siŵr fy mod wedi llosgi calorïau yn cerdded gyda Myla yn ei sling ac yn llosgi llawer mwy nawr yn ei chario ar fy ysgwyddau pan fydd ei choesau’n rhy flinedig i gerdded adref! Rwy’n credu bod annog plant bach i fwynhau bod yn yr awyr agored, beth bynnag fo’r tywydd, yn paratoi’r ffordd i ddatblygu arferion iach o ran ymarfer corff. Nid yw ychydig o law byth yn brifo unrhyw un, ac un o fy hoff bethau i’w wneud â Myla ar ddiwrnod diflas yw cael eich lapio’n gynnes a chael 30 munud yn yr awyr iach, hyd yn oed os yw’n sych yn y tu allan. Mae Myla yn mwynhau gweiddi “glaw!” pryd bynnag y mae hi’n teimlo ei fod yn diferu ar ei chwfl.
Ysbrydoli gweithgareddau crefftus
Mae treulio amser yn yr awyr agored hefyd yn rhoi syniadau inni ar gyfer gweithgareddau dan do diddorol, pan fydd angen i mi wneud tasgau o amgylch y tŷ. Fe wnaethon ni gasglu dail yn yr hydref a gwneud garland ddeilen i’w hongian yn ein hystafell fyw. Rwy’n siŵr y bydd teithiau cerdded yn y dyfodol yn golygu y byddaf yn cael jariau o chwyn o amgylch y tŷ yn ddiweddarach eleni! Rydyn ni’n edrych ymlaen yn fawr at y tywydd cynhesach gan roi mwy o gyfle i ni fynd allan a hyd yn oed gael ein te yn yr awyr agored gyda’r nos – rholio ymlaen yn y gwanwyn!
